De invloed van je ogen en kaak op je houding

Veel mensen denken bij houding vooral aan de rug, schouders of bekken. Toch wordt onze houding aangestuurd door meer dan alleen spieren en gewrichten. Posturologie kijkt naar hoe het lichaam zich in de ruimte organiseert en laat zien dat ook de ogen en de kaak hierin een belangrijke rol spelen.

Wat is posturologie?

Posturologie is de studie van de houding en het evenwicht van het lichaam. Ons lichaam probeert voortdurend in balans te blijven, met zo min mogelijk energieverbruik. Daarbij gebruikt het informatie uit verschillende systemen:

• het spierstelsel en de gewrichten

• het evenwichtsorgaan in het binnenoor

• de ogen

• de kaak en het gebit

• het zenuwstelsel

Als één van deze systemen verstoord raakt, kan het lichaam dit gaan compenseren. Die compensaties kunnen op termijn klachten veroorzaken.

De ogen en je houding

Onze ogen doen meer dan alleen zien. Ze geven continu informatie aan de hersenen over:

• waar we ons bevinden in de ruimte

• of we rechtop staan

• hoe ons hoofd gepositioneerd is

Wanneer de samenwerking tussen beide ogen niet optimaal verloopt (bijvoorbeeld bij vermoeidheid, een bril die niet goed past of langdurig beeldschermgebruik), kan dit leiden tot:

• een lichte scheefstand van het hoofd

• spanning in nek en schouders

• hoofdpijn of vermoeidheidsklachten

Het lichaam past de houding aan om het beeld toch “recht” te krijgen, vaak zonder dat je je daar bewust van bent.

Kaakspanning en het effect op het lichaam

De kaak is nauw verbonden met de schedel, nek en het zenuwstelsel. Spanning in de kauwspieren of het kaakgewricht (bijvoorbeeld door tandenknarsen, stress of een verkeerde beet) kan invloed hebben op:

• de stand van het hoofd

• nek- en schouderklachten

• hoofdpijn of kaakklachten

• zelfs lage rug- of bekkenklachten

Omdat het hoofd relatief zwaar is, heeft een kleine verandering in kaak- of hoofdpositie al snel gevolgen voor de rest van het lichaam.

Alles is met elkaar verbonden

Binnen de posturologie wordt het lichaam gezien als één geheel. Ogen, kaak, voeten en wervelkolom werken samen om evenwicht te bewaren. Wanneer ergens in die keten spanning of disbalans ontstaat, kan dit zich uiten op een andere plek in het lichaam.

Daarom ervaren sommige mensen bijvoorbeeld:

• aanhoudende nekklachten zonder duidelijke oorzaak

• terugkerende rugpijn ondanks training of therapie

• hoofdpijn in combinatie met kaak- of schouderklachten

Wat kan osteopathie betekenen?

Een osteopaat kijkt naar het lichaam als geheel en onderzoekt hoe verschillende systemen elkaar beïnvloeden. Bij houdingsklachten kan er onder andere gekeken worden naar:

• bewegelijkheid van nek, schedel en kaak

• spierspanning rondom hoofd en gezicht

• samenwerking tussen ogen, zenuwstelsel en houding

Het doel is niet alleen het behandelen van de pijnplek, maar het verbeteren van de onderliggende balans in het lichaam.

Tot slot

Houding is meer dan “rechtop zitten”. De ogen en de kaak spelen een verrassend grote rol in hoe we ons lichaam organiseren. Door deze verbanden mee te nemen, kan er soms beter worden begrepen waar klachten vandaan komen – en waarom ze blijven terugkomen.

Herken je jezelf in deze klachten? Dan kan het zinvol zijn om je houding en de onderliggende systemen eens breder te laten bekijken.